Cesavo
Oggi in campo
domenica
Le partite più importanti del giorno: prima l'Italia, poi l'Europa e gli altri sport.
Tutte le partiteItalia
- 14:30 Pescara – SambenedetteseSerie C
- 14:30 Salernitana – CataniaSerie C
- 14:30 Spezia – VadoSerie C
- 15:00 Inter – JuventusSerie A femminile
- 17:30 Cosenza – CasertanaSerie C
- 20:45 Belgio – ItaliaNations League
Europa
- 20:45 Croazia – Repubblica CecaNations League
- 20:45 Francia – TurchiaNations League
- 20:45 Spagna – InghilterraNations League
Altri sport
- 10:00 Slalom maschile di Levi – 1ª mancheCoppa del Mondo di sci alpino
- 11:30 Heliövaara/Patten – Luz/MatosATP Finals Torino, doppio
- 13:00 Slalom maschile di Levi – 2ª mancheCoppa del Mondo di sci alpino
- 14:00 Zverev – JodarATP Finals Torino
- 18:00 Perugia – CivitanovaSupercoppa italiana di volley, finale
- 18:00 Arévalo/Pavić – Arribagé/OlivettiATP Finals Torino, doppio
Le pagelle dell'ultima giornata
Tutte le pagelleI voti di Cesavo ai protagonisti, partita per partita.
Calciomercato
Tutto il mercatoI trasferimenti del giorno: trattative, ufficialità e voci di mercato.
Motori
Formula 1, MotoGP e tutto quello che corre
Tennis e altri sport
Tennis, basket, volley, ciclismo e non solo
Sport per tutti
Tutti gli articoliLo sport di tutti i giorni: dilettanti, associazioni, volontariato e chi si allena per passione.
Plank: come si fa, quanto tenerlo e le varianti
Plank: esecuzione corretta passo per passo, tempi e serie per principianti e avanzati, varianti dal plank sulle ginocchia al side plank ed errori da evitare.
Stretching: tipi, tempi e quando farlo
Lo stretching spiegato: tipi di allungamento, quanto tenere le posizioni, se farlo prima o dopo l'allenamento ed esercizi per chi fa sport.
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